一个月减重五斤。”陆重烷咬了咬牙说道。
虽然为了婚礼他已经减重了不少，但并不代表他已经习惯了这事。
等半年后真的让他再次开始减肥的话，那照样是一件会让他觉得非常痛苦的事情。
但为了让自己的话更加的有说服力，也只能制定这种程度的惩罚。
“五斤太少了，至少要十斤。”谁知他自认为非常残酷的惩罚在金光奎和卢洪哲看来根本就不算什么，立马就提出了要加倍的惩罚。
“光奎哥，十斤可是会出人命的。”陆重烷瞪大了双眼，一副你好无情你好残酷的表情看着金光奎。
“只是让你减掉十斤而已，要不了你的命，说不定还能让你变得更加的健康。”卢洪哲抬起左手，然后用手在二头肌位置拍了拍说道。
“你之前和你父亲去医院检查的时候，不是检查出了有脂肪肝，然后医生建议你要多运动吗。”金光奎将陆重烷之前去跟他父亲一块去做身体检查时的结果拿了出来，希望以此来说服陆重烷。
“那重烷你该听医生的，脂肪肝这毛病如果放着不管的话，也是可能会变成大病。”一直有关注节目的卢洪哲自然也是知道这件事，不管是出于哪方面的原因，他都希望陆重烷能接受医生的建议去多运动。
“只要计划安排的合理的话，一个月十斤并不是什么难事。”
“而且不是有胖子都是潜力股这样的话吗，也许完全瘦下来之后，重烷哥你也能变成美男也说不定。”
李泽晗也开口说道。
“虽然并不指望重烷你能变帅，但在健身减肥这方面，泽晗可是堪比那些专业人士，重烷你的减肥计划完全可以让泽晗来帮你制定。”卢洪哲竖起大拇指说道。
“咱们先打住，别忘了减肥的事情是我给自己制定的一个惩罚，就算要接受惩罚也是半年后的事情，你们现在说再多也是白费口舌。”陆重烷觉得不能任由着这个话题继续下去，不然这惩罚就要变成他近期内一定要做的事情。
天知道他这段时间为了瘦那几斤是受了多少苦，在短时间内，他是不想再体验那种情况。
“虽然是半年后的事情，但我觉得泽晗应该先帮你准备好减肥计划，有八成已经的机会能派上用场。”卢洪哲摸着下巴说道。
“我也觉得应该先提前做好准备，半年而已，很快就会过去。”金光奎附和的说道。
李泽晗比划了个OK的手势，表示自己会根据陆重烷的情况来制定一个合适的计划。
不过真要得出具体训练计划，那就有必要拉陆重烷到健身房去一趟。
这一点要找时间跟卢洪哲还有金光奎他们好好的探讨一下。
“别那么小看我行吗，在下定决心后，我也是一个说到做到的男人。”陆重烷的傲气是完全被两人给激发了起来。
先不说他原本确
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