安静平和的心境。
三、将沾水的手抹在伴侣的背部，从背的底部向颈部抚摸，并沿著背的两面向下抚摸。
四、继续上述抚摸两分钟，然后逐渐增加压力，尤其沿著背的两侧。
五、接著按摩伴侣的头、肩肌肉、用姆指和食指做轻捏动作，别捏得太用力！并于肌肉紧绷的地方逐渐加强力道。
六、然后回到开始时的轻抚，抚摸背，然后到手臂，然后到腿。
七、再从下背部开始，用两手向上抚摸躯干两边肌肉，然后用画小圆圈的动作离开脊椎，慢慢向头部前进，抵达颈部时，把手转回下背部，如此重复三、四次。
八、继续抚摸背部数分钟。
九、向下轻抚背部六次、每次稍稍减轻力道，最后一次抚摸时，在下背部轻轻移开手。
十、让伴侣休息或入睡。
陆仙芸反复看了几遍后，点头赞许道：“没想到你还真有一套，能编出这样的东西。”
“那当然，也不看看你老公我是谁，医学世家的出身会差吗？”
杨毅得意的说道。
“说你胖你还真的喘两下了，得了吧你。”
陆仙芸笑道。
“你别光说不练，我可是在等著你“高抬贵手”呢！”
杨毅迫不及待想要享受陆仙芸的伺候。
“好了，我去把你的衣服拿过来就来伺候你这位大少爷！”
“唉……你嫌不嫌麻烦啊？”
“怎么了？你还不高兴了，那我回家好了，你爱找谁伺候就找谁伺候去。”
“别这样，我听你的还不行吗？”
“这还差不多，算你识相！”
陆仙芸说完拿了杨毅的衣服扔在床上，然后拿了一杯凉水，这才反锁上门，重新回到床上。
接下来陆仙芸就按照杨毅所写的步骤帮他按摩。杨毅写的这套东西还真有用，在陆仙芸温柔的动作之下，杨毅发出了满意的哼声。
也许是杨毅刚出院就做那种运动实在是太累了，所以没多久他就进入了梦乡。陆仙芸看着他睡著时可爱的姿态笑了笑，然后弯身在他腮边轻吻了一下，才收拾好房间走了出去。
当杨毅醒过来的时候，已经是傍晚，他穿了衣服走出房门，这才发现陆仙芸不知何时已经离去。
看见儿子睡醒了，正在客厅里看电视的朱亚男马上关切的问道：“起来了？饿不饿？”
杨毅摇了摇头，问道：“妈，你们开会回来了？”
“早就回来了，看见小芸这孩子在客厅里的留言，知道你在里面睡觉，所以就没叫你，你刚出院要多休息，我和你爸帮你请了一个月的病假，这段时间你就在家里好好休养，其它的就别操心了。”
朱亚男说道。
“哦！那爸呢？”
杨毅又问道。
“他呀！成天忙得要命，现在恐怕又去找医院那些元老了解工作了，也不知道他是怎么想的，又不是自己的私人医院，公家的事情干嘛这么卖
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