防意识较强的十三组动作组成。
按理说正儿八经的练习的话，应该是要辅以道家内修的养身功法的。
但老大爷也不会，陈皑自然也没学到。
好在整套拳法的理念便是内含肝、心、脾、肺、肾，五脏，以及任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷这奇经八脉，外有进、退、顾、盼、定，五步，棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，八法，兼之功防十三组合，故曰“太极十三势”。……
本章未完，请点击下一页继续阅读！好在整套拳法的理念便是内含肝、心、脾、肺、肾，五脏，以及任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷这奇经八脉，外有进、退、顾、盼、定，五步，棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，八法，兼之功防十三组合，故曰“太极十三势”。
当时讨教的时候，那老大爷可是过足了瘾，把他知道的关于太极的所有的东西一股脑的讲给了陈皑。
没办法，很多人都有好为人师的缺点，再加上老大爷也比较孤独，逮住陈皑就往死里薅。
也多亏了老大爷讲的多，陈皑所说没能全记下来，可也算是从中有所收获。
此刻，陈皑正虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭的练习着拳法。
动作绵绵不断，如行云流水，松沉自然，全神贯注，心境古井无波。
又兼具形与意合，意与气合，气与神合，手与足合，肘与膝合，肩与胯合，内三合外三合并**，可谓刚柔并济，神形具妙。
当然，这是在陈皑自己看来，对比他当年刚练的时候，如今的他确实称得上是小有所成了。
其实要是把王也拉过来，估计陈皑当场就要喊一声请也总教我了。
唔，听起来好像怪怪的？
不久，一套拳法打完，陈皑又开始进行力量训练。
都是一些俯卧撑，卷腹，仰卧起坐等一系列的徒手健身运动。
练完之后，再进行拉伸舒展，随后进行药浴。
药浴结束后，回到床上，盘腿而坐，入定修行。
睡觉？不存在的！
上辈子他就是熬夜党，这辈子不用说，干脆通宵了。
反正修行一晚上起来，神清气爽。
这里不得不提一提龙虎山的那位田晋中道长了。
也不知道是不是龙虎山的内练功法特殊，居然没人怀疑他这么些年神满不思睡的所谓的修行中显而易见的问题。
起码以目前陈皑的理解，手脚的经脉断掉，是没办法运行大周天的。
除非这位田晋中道长行功只走任督二脉。
但这样能不能达到神满不思睡的境界，以陈皑目前的修行来说，完全不能。
其效果也就是能多熬几天，真要是这样搞几十年，还没死，那属实是体质特殊，或者本身的功力足够深厚。
陈皑属实是百思不得其解，尽管知道田晋中其实是会有犯困的时候，但是看样子应该也确确实实的几十年没合眼，这未免有点恐怖了。
以后有机会，还是要去龙虎山探寻一下此事，顺便提前给那位卧底的全性代掌门下个蛊，给他一点小小的药仙会震撼！
这样还能省得老天师出手。
多好。
至于睡觉的事，那是事吗？直接给下昏睡蛊让他昏睡个十天八天的，别说梦话了，就是呼噜都打不出来！
诶，这样看来，他陈皑还是个善良的好孩子嘛！
思绪流转间，斗转星移，天亮了。
“哈！”
陈皑打了个哈欠，伸了一个懒腰，走出门去。
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