里斯蒂娜脸上的表情也渐渐变得痛苦起来,玉颊涨得通红,体能看似已经快接近到极限,她自己心里知龗道,自己也快坚持不下去了。
就在她打算下一时刻就放弃时,这个时候池塘边一直半蹲着纹丝不动的万寒总算有了动作,垂下了双手,撤去了步子,挺直身子站了起来。
克里斯蒂娜见了,如逢大赦一般,长出了一口气,站起了身子,沿着水底的木桩,走到池塘边上大口喘息着,总算是免去了一场落水之殃。…,
而这个时候,池塘上的江平仍还在坚持着。
万寒的目光在对方身上掠过,现出几丝诧异,又转向那些落水的学员,沉声道:“今天你们的马步训练都不及格,休息半小时后,接着训练!”
众学员听了之后,一个个都不禁叫苦不迭,敢怒而不敢言。
休息半个小时之后,这些学员又都一个个开始重新站上了水中的木桩,继续马步的训练。
这个时候,江平仍在池塘的木桩上坚持着,看他的情形,好象还能再坚持一段不短的时间。
众人仿佛看着一个怪物一般看着他,有的人仔细的打量着对方的马步姿势,想要从中找出一些错误的地方,找到对方暗中偷懒的证据。但是左看右瞧之下,都觉得对方的马步姿势十分的标准,甚至比起自己做的还要标准,绝不存在暗中偷懒的可能。
或许他以前练过这个?这些学员也只能找出这么一个理由来安慰自己了。
万寒并没有理会仍在坚持着的江平,他倒是想要看看,对方到底能坚持多久。
他这时叫过克里斯蒂娜,朝着对方毫不吝惜赞许道:“克里斯蒂娜,看来你的基础不错,比那些男学员都强多了,。”
克里斯蒂娜笑了笑,瞥了池塘中还在继续站桩的江平一眼,道:“不是还有一位学员在坚持吗,比起他我还差多了。”
江平的表现确实出乎万寒的意料之外,当然这样的水平在他看来,也算不得什么,他猜想,对方以前或许练过这个。
克里斯蒂娜又朝他问道:“万教官,我现在该练什么呢?”
万寒沉吟道:“你的基础不错,若是你愿意,我可以教你浑元桩的站法,这可以练习步法,转身,还有腿力,腰力。”
说着他就在旁边摆开了示范动作,在原先的马步基础上,双脚尖开始稍稍转向前,但同时膝盖仍然朝着前面,口中同时解释道:“这样做,是为了获得一个扭动的劲力,这个力是腿上的,可以用来迈步,转身。”
紧接着他又重心下移,逐渐蹲深,口中解释道:“随着身体重心的下落,为了支持身体不倒,膝盖和脚腕就会产生一个向龗上的力,这个力是用来弹跳和跳跃的。”
接下来他的双脚渐渐又拉开,直到三脚的宽度,又解释道:“这样两脚拉开,产生了一个
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