短一长,然后将所有的气压到丹田之中...”
这一次,雷文教给沈东的并不是普通的打坐调息,而是武者的运气一周天法,简而言之,就是将丹田之中的气运转身体一周,从而达到增强内力的效果。
半个小时后,沈东将气息调匀,做了一个收势的动作,在动了动身体之后,还真感觉身体轻松了不少:“雷文,你刚刚所说的调息办法,怎么和你以前的不一样?而且我感觉,这次我控制的气非常的霸道,每过一处,浑身的经脉就好像得到滋润了一般,很舒服很温暖!”
“你这不是废话吗?你控制的可是普通武者修炼十年才能拥有的内力。”
雷文心中暗道了一句,随即笑着开启了胡吹乱侃模式:“沈哥,这套调息方法有助于活血化瘀,滋阴补阳,上次我教你的那套方法太过于肤浅,以后你就按照这样的调息方法,每日打坐一次,即可修身养性,增强内力。”
沈东大喜过望,总算是找到了一套不用刻苦训练也能增强内力的办法了。
因为下午两点,要带嘟嘟去太阳之花节目组领奖,所以沈东在医院做了一些简单的检查之后,便急忙办理了出院手续。
原本沈东是打算独自带着嘟嘟去领奖的,毕竟杜琳薇那么忙,估计抽不开身。
但杜琳薇却再三表示,这是嘟嘟第一次上台领奖,具有非常的意义,她身为嘟嘟的母亲,不能不在场。
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