怎么吃饭,怎么运动,做什么运动,多详详细细地给罗茜茜了一张执行表。
“茜茜,这个你拿回家去,贴在你的墙上,就算没有我的提醒,为了你自己,为了成功的更快一些,你一定管住嘴,迈开‘腿’!”
“噗哧!”罗茜茜笑了,“我说皮特啊!你一个老外,居然说中文这么搞笑。什么管住嘴,迈开‘腿’啊?还一套一套的。”
“我当然要一套一套的了,我可是这里最出‘色’的健身教练。而且我来这里十多年了,如果你闭上眼睛听我说话,根本不知道我是老外。”皮特立马为自己正名,毫不谦虚。
“好,好,好!你最牛!”罗茜茜对着皮特竖起大拇指。
“管住嘴,是让你注意饮食,不要‘乱’吃那些高热量的东西;迈开‘腿’,是要你多运动,按照我教给你的方法,每天完成制定的运动量。不许偷懒。”皮特继续解释自己刚才那句话,希望罗茜茜能明白他的意思。
皮特给罗茜茜讲了很多,就开始了第一次的训练。
皮特虽然和罗茜茜‘交’了朋友,但是在训练过程中却丝毫不会留情,罗茜茜都累的汗流浃背了,皮特还是坚持要她做完规定的项目数量,才允许罗茜茜休息。
“茜茜,你现在有十分钟的时间,原地休息十分钟后,之后我们开始下一个项目。”皮特说完,就去扭头走了。
“哼!你个死皮特,臭皮特,法西斯都比你强!”罗茜茜一边擦着汗,一边嘀嘀咕咕的说着。
这时候,一个纸杯送到了罗茜茜的面前,“法西斯绝对不会去给你拿这个,喝吧!”
“嘿嘿!”罗茜茜傻笑,接过纸杯,“谢谢!”
“别客气,你别骂我就好了。”皮特说着,自己也喝着自己手里的水。
这时候,罗茜茜的手机响了,手机放在健身房旁边的地上,罗茜茜急忙过去,她觉得是不是方瑞臣给她打电话了,所以显得特别‘激’动和急切。
罗茜茜拿到手机,一看真的方瑞臣,他又打视频电话过来了。罗茜茜心头一甜,立马接通了。
“喂!瑞臣,怎么想起又联系我了?你这会儿不是应该睡觉了吗?”罗茜茜开心极了。
“想你,失眠!”方瑞臣调侃道,“不看看你,不听听你的声音,我睡不着的。”
“你呀!”罗茜茜笑颜如‘花’,能和方瑞臣联系,就是她最开心的事情了。
“亲爱的,你在健身吗?”方瑞臣透过视频看到了空旷的健身房。
“对啊!我想把身材练得更好!肚子和腰都需要再瘦一点。”罗茜茜笑道。
“你现在已经很好了,‘肉’‘肉’的才可爱,‘摸’着很舒服!”方瑞臣反对罗茜茜减‘肥’,“我可不喜欢瘦得皮包骨头的‘女’孩子,没‘胸’没屁股的。我就喜欢‘摸’‘摸’你的……”
“好了,
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